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O curso online de Exercícios de Alongamento é projetado para ensinar técnicas eficazes de alongamento, que ajudam a melhorar a flexibilidade, aliviar a tensão muscular e promover o relaxamento. Os participantes aprenderão uma variedade de exercícios e sequências de alongamento, que podem ser praticados em casa ou no local de trabalho, visando melhorar o bem-estar físico e reduzir o risco de lesões musculares.
O alongamento é um exercício desenvolvido para aumentar a flexibilidade muscular. É uma prática fundamental para o bom funcionamento do corpo, que, além de prevenir lesões, proporciona maior mobilidade e elasticidade. Como o alongamento é importante para aquecer e relaxar os músculos, qualquer pessoa pode se alongar, independentemente da idade ou flexibilidade, mesmo pessoas que tenham certos problemas, como lesões por exercícios repetitivos (LER), podem se alongar, mas com uma intensidade menor. Matricula-se já neste curso de Exercícios de Alongamento e fique por dentro dos principais assuntos deste tema!
Este Curso Grátis de Exercícios de Alongamento é aplicado totalmente Online, o aluno estudará no conforto de sua casa. Quando sentir se apto, ele fará uma avaliação de Múltipla Escolha contendo 10 questões e para ser aprovado precisará de alcançar média 6,0. Após aprovado, ele poderá solicitar seu Certificado.
O curso é voltado para Homens e mulheres, assim como gestantes e idosos, que desejam um melhor preparo físico para a prática de exercícios cotidianos, direcionados a uma rotina de vida saudável. Este curso de Exercícios de Alongamento tem como principal objetivo ensinar os benefícios dos exercícios, mostrar problemas com a postura e coordenação dos movimentos, mude os exercícios de acordo com as necessidades dos seus pacientes / alunos. O curso abrange os seguintes materiais teóricos: alongamento para coluna, desenvolvimento de ambientes saudáveis e incentivos de estilo de vida saudáveis, exercícios de pilates, musculação e benefícios e muito mais!
Envio de certificado por e-mail em até 10 minutos, desde que cumpridos os requisitos para emissão do certificado, citados na Cláusula 9 dos Termos de Serviços deste site. Receba também em sua casa através dos Correios no prazo de até 10 dias úteis após a postagem.
Nosso certificado é reconhecido pelas melhores e maiores instituições em todo Brasil e tem validade legal de acordo com a Lei n° 9.394/96 e Decreto Presidencial nº 5.154/04. Somos associados à Associação Brasileira de Educação a Distância (ABED).
Nossa plataforma está adaptada para todos os dispositivos (computadores, laptops, tablets, celulares e até mesmo Smart TV), afim de garantir que você possa estudar quando e onde estiver.
Lista de Conteúdos do Certificado de 60 Horas
01 - Alongamentos Para Coluna
02 - Atenção Básica
03 - Benefícios Do Pilates Na Reabilitação Da Hérnia De Disco Lombar
04 - Benefícios Do Pilates Para O Cérebro E Exercícios Com A Bola Suiça
05 - Benefícios Do Pilates
06 - Coluna Vertebral
07 - Como Manter A Sua Coluna Saudável Fazendo Musculação?
08 - Controle Postural
09 - Desenvolvimento Da Participação Comunitária
10 - Desenvolvimento De Ambientes Saudáveis E Incentivos A Estilos De Vida Saudáveis
11 - Equipamentos
12 - Exercícios De Alongamento
13 - Exercícios De Força
14 - Exercícios De Pilates Com Bola
15 - Fisioterapia E Saúde Coletiva
16 - Método Pilates
17 - Musculação Aplicada A Melhoria Dos Desvios Posturais
18 - Novo Perfil Epidemiológico E Os Novos Modelos Assistenciais
19 - Postura
20 - Princípios Do Pilates
21 - Reabilitar A Dor Na Coluna Lombar
22 - Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco
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Matricular com 60 HsLista de Conteúdos do Certificado de 50 Horas
01 - Alongamentos Para Coluna
02 - Atenção Básica
03 - Benefícios Do Pilates Na Reabilitação Da Hérnia De Disco Lombar
04 - Benefícios Do Pilates Para O Cérebro E Exercícios Com A Bola Suiça
05 - Benefícios Do Pilates
06 - Coluna Vertebral
07 - Desenvolvimento Da Participação Comunitária
08 - Desenvolvimento De Ambientes Saudáveis E Incentivos A Estilos De Vida Saudáveis
09 - Equipamentos
10 - Exercícios De Alongamento
11 - Exercícios De Força
12 - Exercícios De Pilates Com Bola
13 - Fisioterapia E Saúde Coletiva
14 - Método Pilates
15 - Novo Perfil Epidemiológico E Os Novos Modelos Assistenciais
16 - Princípios Do Pilates
17 - Reabilitar A Dor Na Coluna Lombar
18 - Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco
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Matricular com 50 HsLista de Conteúdos do Certificado de 40 Horas
01 - Alongamentos Para Coluna
02 - Atenção Básica
03 - Benefícios Do Pilates Na Reabilitação Da Hérnia De Disco Lombar
04 - Benefícios Do Pilates Para O Cérebro E Exercícios Com A Bola Suiça
05 - Desenvolvimento Da Participação Comunitária
06 - Desenvolvimento De Ambientes Saudáveis E Incentivos A Estilos De Vida Saudáveis
07 - Equipamentos
08 - Exercícios De Alongamento
09 - Exercícios De Força
10 - Exercícios De Pilates Com Bola
11 - Fisioterapia E Saúde Coletiva
12 - Novo Perfil Epidemiológico E Os Novos Modelos Assistenciais
13 - Princípios Do Pilates
14 - Reabilitar A Dor Na Coluna Lombar
15 - Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco
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Matricular com 40 HsLista de Conteúdos do Certificado de 30 Horas
01 - Alongamentos Para Coluna
02 - Atenção Básica
03 - Benefícios Do Pilates Na Reabilitação Da Hérnia De Disco Lombar
04 - Desenvolvimento Da Participação Comunitária
05 - Desenvolvimento De Ambientes Saudáveis E Incentivos A Estilos De Vida Saudáveis
06 - Equipamentos
07 - Exercícios De Alongamento
08 - Exercícios De Força
09 - Fisioterapia E Saúde Coletiva
10 - Novo Perfil Epidemiológico E Os Novos Modelos Assistenciais
11 - Princípios Do Pilates
12 - Reabilitar A Dor Na Coluna Lombar
13 - Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco
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Matricular com 30 HsLista de Conteúdos do Certificado de 20 Horas
01 - Atenção Básica
02 - Benefícios Do Pilates Na Reabilitação Da Hérnia De Disco Lombar
03 - Desenvolvimento Da Participação Comunitária
04 - Desenvolvimento De Ambientes Saudáveis E Incentivos A Estilos De Vida Saudáveis
05 - Equipamentos
06 - Exercícios De Alongamento
07 - Exercícios De Força
08 - Fisioterapia E Saúde Coletiva
09 - Novo Perfil Epidemiológico E Os Novos Modelos Assistenciais
10 - Princípios Do Pilates
11 - Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco
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Matricular com 20 HsLista de Conteúdos do Certificado de 10 Horas
01 - Atenção Básica
02 - Benefícios Do Pilates Na Reabilitação Da Hérnia De Disco Lombar
03 - Desenvolvimento Da Participação Comunitária
04 - Desenvolvimento De Ambientes Saudáveis E Incentivos A Estilos De Vida Saudáveis
05 - Exercícios De Alongamento
06 - Exercícios De Força
07 - Fisioterapia E Saúde Coletiva
08 - Novo Perfil Epidemiológico E Os Novos Modelos Assistenciais
09 - Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco
Lista de Material para Certificado de 60 Horas
01 - A Fisioterapia E Saúde Coletiva
02 - Avaliação Postural
03 - Benefícios Do Método Pilates
04 - Benefícios Do Pilates Para O Cérebro E Exercícios Com A Bola Suiça
05 - Dicas De Exercícios De Alongamento
06 - Exercícios Para A Coluna
07 - Introdução Ao Método Pilates
08 - Organização Postural
09 - Postura E Controle Postural
10 - Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco
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Matricular com 60 HsLista de Material para Certificado de 50 Horas
01 - A Fisioterapia E Saúde Coletiva
02 - Benefícios Do Método Pilates
03 - Benefícios Do Pilates Para O Cérebro E Exercícios Com A Bola Suiça
04 - Dicas De Exercícios De Alongamento
05 - Exercícios Para A Coluna
06 - Introdução Ao Método Pilates
07 - Organização Postural
08 - Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco
Lista de Material para Certificado de 40 Horas
01 - A Fisioterapia E Saúde Coletiva
02 - Benefícios Do Pilates Para O Cérebro E Exercícios Com A Bola Suiça
03 - Dicas De Exercícios De Alongamento
04 - Exercícios Para A Coluna
05 - Introdução Ao Método Pilates
06 - Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco
Lista de Material para Certificado de 30 Horas
01 - A Fisioterapia E Saúde Coletiva
02 - Dicas De Exercícios De Alongamento
03 - Exercícios Para A Coluna
04 - Introdução Ao Método Pilates
05 - Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco
Lista de Material para Certificado de 20 Horas
01 - A Fisioterapia E Saúde Coletiva
02 - Dicas De Exercícios De Alongamento
03 - Introdução Ao Método Pilates
04 - Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco
Lista de Material para Certificado de 10 Horas
01 - A Fisioterapia E Saúde Coletiva
02 - Dicas De Exercícios De Alongamento
03 - Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco
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Muitas faculdades exigem que seus alunos completem um número mínimo de horas complementares, que vão além das ofertadas na grade curricular.
O mercado é muito competitivo, é importante manter o seu currículo bem atualizado, esta é definitivamente uma opção econômica, prática e rápida.
Você pode usar o certificado para comprovação de Provas de Título em Concurso Público. Recomendamos verificar o edital do concurso com antecedência.
Vários diretores de recursos humanos defendem que a principal característica de um funcionário é o desenvolvimento interpessoal, que isso é próprio de cada indivíduo.
Educação Continuada Profissional pode proporcionar uma carreira mais gratificante, crescimento pessoal, um futuro brilhante com mais iniciativa e coragem.
Se você está participando ou vai participar de Processo Seletivo Simplificado, você pode usar nosso certificado para comprovação de prova de título. (Verificar edital com antecedência)
O nosso certificado é um documento verídico, com amparo legal em todo o território nacional, emitido em conformidade com a Lei nº 9.394/96 e o Decreto Presidencial nº 5.154/04
E um curso muito bom
Muito bom !!!!!!
E muito bom poder aprender um pouco mais de casa ,esse curso é maravilhoso
Excelente ensinamentos
otimo conteudo muito bom
Esse curso excelente eu recomendo
Boa noite, quero neste momento, agradecer pelo conhecimento refernte aos cursos.É o melhor caminho, para um verdadeiro sucesso profissional em todas as performances.Entretanto, a minha nota é 10.
Muito bom
Estou entrando agora não tenho como falar ainda , mas posso afirmar que tem tudo de bom para quem quer se profinionizar na área
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CRYSTIANO WANDERLEY
04 de abril de 2024Curso ótimo, está abrindo portas...