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Exercícios de Alongamento

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O QUE VOCÊ IRÁ APRENDER

O curso online de Exercícios de Alongamento é projetado para ensinar técnicas eficazes de alongamento, que ajudam a melhorar a flexibilidade, aliviar a tensão muscular e promover o relaxamento. Os participantes aprenderão uma variedade de exercícios e sequências de alongamento, ... Mostrar Mais
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Ao se matricular você aprenderá os seguintes assuntos:

  • - Avaliação Postural
  • - Dicas de Exercícios de Alongamento
  • - Introdução ao Método Pilates
  • - Organização Postural
  • - Benefícios do Método Pilates
  • - Postura e Controle Postural
  • - Exercícios para a Coluna
  • - Tipos de Pilates e Benefícios para a Hérnia de Disco
  • - Benefícios do Pilates para o Cérebro e Exercícios com a Bola Suiça
  • - A Fisioterapia e Saúde Coletiva

CURSO DE Exercícios de Alongamento

Resumo Informativo

O alongamento é um exercício desenvolvido para aumentar a flexibilidade muscular. É uma prática fundamental para o bom funcionamento do corpo, que, além de prevenir lesões, proporciona maior mobilidade e elasticidade. Como o alongamento é importante para aquecer e relaxar ... Mostrar Mais

Objetivo do Curso

O curso é voltado para Homens e mulheres, assim como gestantes e idosos, que desejam um melhor preparo físico para a prática de exercícios cotidianos, direcionados a uma rotina de vida saudável. Este curso de Exercícios de Alongamento tem como principal ... Mostrar Mais

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Instituição Associada

Somos associados à ABED e promovemos educação a distância com qualidade e foco no desenvolvimento dos alunos. Com mais de 10 milhões de alunos matriculados em todo Brasil.

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Sobre nossos cursos

Cursos on-line, livres e de nível básico, focados no aprimoramento profissional, sem equivalência a cursos de nível superior. O título do curso não implica em formação profissional.

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Reconhecimento legal

Embora sem reconhecimento de órgãos como MEC e outros reguladores. Nossos Certificados têm validade legal em todo o Brasil, conforme a Lei nº 9.394/96 e o Decreto nº 5.154/04.

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Compromisso

Garantimos a legitimidade dos certificados que são emitidos somente após aprovação e cumprimento da carga horária, conformidade com os critérios do Ministério Público de Minas Gerais.

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Certificação

Nossos certificados digitais são legitimados pela assinatura eletrônica do Coordenador Pedagógico, validada no site gov.br. Garantindo sua autenticidade e utilidade para os alunos.

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Aprendizado

Nossos cursos que oferecem uma oportunidade única de aprimoramento e crescimento profissional, incentivando a busca pelo conhecimento e preparando os alunos para novas conquistas.

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CURSOS COMPLEMENTARES

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Personal Trainer

O Personal Trainer É o Profissional Formado em Educação Física, Que Dirige e Supervisiona o Treinamento Individual dos Alunos, Seguindo os Respectivos Objetivos Deles, Sendo Capacitado a Ministrar e Supervisionar os Treinamentos Seguindo os Objetivos de Quem o Contrata e Respeitando os Princípios Básicos do Treinamento. Desta Forma, o Curso Pretende Abranger o Monitoramento da Aptidão Física e das Atividades de Treinamento de Força, Bem Como a Elaboração da Rotina de Exercícios e Acompanhamento da Evolução do Aluno.

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Psicomotricidade e Educação Inclusiva: Vivências em Sala de Aula

O Profissional em Psicomotricidade e Educação Inclusiva: Vivências em Sala de Aula Atua Como Um Facilitador do Desenvolvimento Global dos Alunos, Utilizando Estratégias Psicomotoras para Promover a Inclusão e o Aprendizado de Todos. Ele Adapta Atividades e Planeja Aulas Que Estimulam o Desenvolvimento Motor, Cognitivo e Socioemocional, Considerando as Necessidades Individuais dos Alunos.

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Educação Física e Teoria do Futebol

O Que Há no Futebol Que Não Se Enquadre na Figura do Cidadão Brasileiro? o Futebol É o Espelho da História do Brasil, Reflexo do Cotidiano de Seus Habitantes. É o Melhor Produto Já Oferecido por Este País Que Se Diz de Chuteiras. Nós da Wr Educacional Preparamos Um Curso "educação Física e Teoria do Futebol" Totalmente Reformulado e Completo com o Melhor Conteúdo Compilado em Nossas Apostilas Que Podem Ser Estudadas de Qualquer Lugar, Como Você Quiser. Nossos Cursos São Gratuitos e Oferecidos em Um Site, Remotamente, com Duração Variável, Visando Proporcionar Aos Alunos e Trabalhadores os Conhecimentos Que Lhes Permitirão Se Profissionalizar, Se Qualificar e Se Atualizar para o Mercado de Trabalho.

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Fisioterapia e Saúde Coletiva

A Fisioterapia em Saúde Coletiva Atua na Saúde da Família, Contribuindo para Promoção da Saúde e na Prevenção de Patologias Como: Doenças Cardiovasculares Desencadeadas por Fatores de Risco Como: Obesidade, Tabagismo, Diabetes e Hipertensão, Que Representam a Primeira Causa de Morte no País.

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Manutenção dos Aparelhos de Academia

O Profissional em Manutenção dos Aparelhos de Academia É Responsável por Garantir o Perfeito Funcionamento e a Segurança dos Equipamentos Utilizados Nos Espaços Fitness. Ele Realiza a Manutenção Preventiva e Corretiva dos Aparelhos, Realizando Ajustes, Trocas de Peças, Lubrificação e Reparos Necessários. Seu Trabalho É Essencial para Evitar Falhas Durante o Uso, Proporcionando Aos Usuários Uma Experiência Segura e Eficiente.

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Básico em Montagem de Programas de Treinamento

O Programa de Treinamento Visa Facilitar a Formação dos Colaboradores da Empresa. Este Processo Permite Que Você Eduque e Se Prepare para as Atividades Diárias. Este Projeto Visa Treinar e Desenvolver os Componentes Técnicos dos Participantes. Esses Resultados Podem Ser Vistos Nas Qualificações Profissionais. Isso Pode Contribuir Diretamente para Sua Produtividade e Apoiar o Alcance de Metas Dentro da Empresa. para Saber Mais sobre Como Montar Um Programa de Treinamento de Excelência, Basta Matricular-Se Neste Curso de " Básico em Montagem de Programas de Treinamento" do Portal da Wr Educacional. Não Perca Tempo!

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Treino de Alongamento

O Alongamento É Um Exercício Fundamental para a Manutenção de Um Corpo Saudável, Pois Além de Aumentar a Flexibilidade Muscular, Previne Lesões e Ativa a Circulação Sanguínea. Aprenda Mais sobre a Importância Desses Tipos de Exercícios e Aprenda Como Fazê-Los Corretamente. Desta Forma, Você Aprenderá a Lidar Melhor com o Estresse Diário E, ao Mesmo Tempo, Melhorar Sua Qualidade de Vida.

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Alongamento e Flexibilidade

O Alongamento Se Refere a Situações Que Afetam Mais Diretamente a Estrutura Muscular e os Tecidos Moles da Articulação,a Flexibilidade, por Outro Lado, É o Resultado do Trabalho de Alongamento Que Afeta a Amplitude de Movimento das Articulações. O Curso Online "alongamento e Flexibilidade" em Nosso Portal Oferece a Você, Interessado em Um Determinado Assunto, Conhecimentos Teóricos do Sistema Respiratório, Gasto Energético, Bioenergia, Educação Física e Outros Assuntos. Então, Matricula-Se Agora e Confira a Oferta do Curso em Detalhes. Faça o Curso e Valorize-Se Profissionalmente!

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Comentarios dos Cursos

Al

Alexandre Magno

07 de julho de 2025

Me ajudou muito

va

vanefurquim.10

06 de julho de 2025

super recomendo nota 10

AL

ALEX SANDRO

06 de julho de 2025

Excelente Curso!!!Material didático com linguagem simples, objetiva e de fácil compreensão. Estou muito satisfeito com os assuntos abordados no Curso e também o meu aproveitamento na avaliação.

JA

JAIR ALVES

04 de julho de 2025

Apenas deu 5 estrelas

NA

NATALIA TAIS

04 de julho de 2025

São vários cursos com os mesmo assuntos. Não gostei da experiencia

DA

DANIEL SANTOS

04 de julho de 2025

Curso muito bom, bem explicativo intuitivo para uma boa aprendizagem.

JO

JOSIANI RIBEIRO

03 de julho de 2025

Apenas deu 5 estrelas

MA

MARIA JOSÉPINHEIRO

03 de julho de 2025

Péssimo não consigo finalizar

EM

EMERSON DA

02 de julho de 2025

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EXLEY LUCAS

02 de julho de 2025

Apenas deu 5 estrelas

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