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Exercícios de Alongamento

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Curso de até 60 horas -
COM CERTIFICADO DIGITAL E IMPRESSO OPCIONAL

Estude o Curso de Exercícios de Alongamento e obtenha certificado válido para diversos fins, como provas de títulos, progressão funcional, horas extracurriculares e muito mais.

De: R$ 159.80

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O QUE VOCÊ IRÁ APRENDER

O curso online de Exercícios de Alongamento é projetado para ensinar técnicas eficazes de alongamento, que ajudam a melhorar a flexibilidade, aliviar a tensão muscular e promover o relaxamento. Os participantes aprenderão uma variedade de exercícios e sequências de alongamento, ... Mostrar Mais
WR Educacional Cursos Gratuitos Com Certificado Válido
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Ao se matricular você aprenderá os seguintes assuntos:

  • - Avaliação Postural
  • - Dicas de Exercícios de Alongamento
  • - Introdução ao Método Pilates
  • - Organização Postural
  • - Benefícios do Método Pilates
  • - Postura e Controle Postural
  • - Exercícios para a Coluna
  • - Tipos de Pilates e Benefícios para a Hérnia de Disco
  • - Benefícios do Pilates para o Cérebro e Exercícios com a Bola Suiça
  • - A Fisioterapia e Saúde Coletiva

CURSO DE Exercícios de Alongamento

Resumo Informativo

O alongamento é um exercício desenvolvido para aumentar a flexibilidade muscular. É uma prática fundamental para o bom funcionamento do corpo, que, além de prevenir lesões, proporciona maior mobilidade e elasticidade. Como o alongamento é importante para aquecer e relaxar ... Mostrar Mais

Objetivo do Curso

O curso é voltado para Homens e mulheres, assim como gestantes e idosos, que desejam um melhor preparo físico para a prática de exercícios cotidianos, direcionados a uma rotina de vida saudável. Este curso de Exercícios de Alongamento tem como principal ... Mostrar Mais

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Garantia de Educação de Excelência.

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Instituição Associada

Somos associados à ABED e promovemos educação a distância com qualidade e foco no desenvolvimento dos alunos. Com mais de 10 milhões de alunos matriculados em todo Brasil.

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Sobre nossos cursos

Cursos on-line, livres e de nível básico, focados no aprimoramento profissional, sem equivalência a cursos de nível superior. O título do curso não implica em formação profissional.

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Reconhecimento legal

Embora sem reconhecimento de órgãos como MEC e outros reguladores. Nossos Certificados têm validade legal em todo o Brasil, conforme a Lei nº 9.394/96 e o Decreto nº 5.154/04.

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Compromisso

Garantimos a legitimidade dos certificados que são emitidos somente após aprovação e cumprimento da carga horária, conformidade com os critérios do Ministério Público de Minas Gerais.

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Certificação

Nossos certificados digitais são legitimados pela assinatura eletrônica do Coordenador Pedagógico, validada no site gov.br. Garantindo sua autenticidade e utilidade para os alunos.

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Aprendizado

Nossos cursos que oferecem uma oportunidade única de aprimoramento e crescimento profissional, incentivando a busca pelo conhecimento e preparando os alunos para novas conquistas.

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CURSOS COMPLEMENTARES

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Personal Trainer

O Curso de Personal Trainer da Wr Educacional É Essencial para Desenvolver Habilidades Específicas para Atuação no Mercado de Fitness. Este Curso Oferece Conhecimentos Profundos sobre Treinamento Personalizado, Adaptação de Exercícios Conforme as Necessidades do Cliente e Conceitos Importantes de Nutrição. no Final do Curso, É Possível Adquirir, por Uma Pequena Taxa, Um Certificado Opcional Válido em Todo o Brasil, Garantindo Reconhecimento Profissional.

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Fisioterapia e Saúde Coletiva

O Curso de Fisioterapia e Saúde Coletiva da Wr Educacional Prepara Você para Enfrentar Desafios Contemporâneos na Saúde Pública e Esportiva. Através de Uma Abordagem Multidisciplinar, Este Curso Proporciona Conhecimentos Profundos em Prevenção de Lesões, Reabilitação e Promoção da Saúde no Contexto Coletivo. ao Concluir o Curso, os Participantes Têm a Opção de Obter Um Certificado Que É Válido em Todo o Brasil, Abrindo Novas Oportunidades de Emprego, por Uma Pequena Taxa.

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Psicomotricidade e Educação Inclusiva: Vivências em Sala de Aula

Este Curso de Psicomotricidade e Educação Inclusiva: Vivências em Sala de Aula da Wr Educacional Destina-Se a Promover Habilidades Práticas e Teóricas Essenciais para o Sucesso no Campo da Educação Inclusiva. ao Final do Curso, Há a Opção de Adquirir Um Certificado Válido em Todo o Brasil por Uma Pequena Taxa, Agregando Ainda Mais Valor à Formação Profissional dos Participantes.

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Educação Física e Teoria do Futebol

O Curso de Educação Física e Teoria do Futebol da Wr Educacional É Uma Formação Essencial para Quem Busca Excelência no Campo do Esporte. Ele Combina Teoria Detalhada com Práticas de Aplicação no Mundo do Futebol, Sendo Ideal Tanto para Quem Está Começando Como para Profissionais Que Desejam Atualizar Seus Conhecimentos. no Final do Curso, os Participantes Têm a Opção de Solicitar Um Certificado Válido em Todo o Brasil por Uma Pequena Taxa, Autenticando Suas Competências.

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Inicialização Teórica em Futsal

O Profissional em Inicialização Teórica em Futsal É Capacitado para Ensinar os Fundamentos Básicos do Futsal, Como Domínio de Bola, Passes, Chutes e Técnicas de Defesa. Ele Atua Como Treinador, Instrutor Ou Professor, Transmitindo Conhecimentos Teóricos e Práticos Aos Jogadores Iniciantes, Visando Desenvolver Suas Habilidades Técnicas e Táticas Dentro de Quadra.

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Básico em Montagem de Programas de Treinamento

O Programa de Treinamento Visa Facilitar a Formação dos Colaboradores da Empresa. Este Processo Permite Que Você Eduque e Se Prepare para as Atividades Diárias. Este Projeto Visa Treinar e Desenvolver os Componentes Técnicos dos Participantes. Esses Resultados Podem Ser Vistos Nas Qualificações Profissionais. Isso Pode Contribuir Diretamente para Sua Produtividade e Apoiar o Alcance de Metas Dentro da Empresa. para Saber Mais sobre Como Montar Um Programa de Treinamento de Excelência, Basta Matricular-Se Neste Curso de " Básico em Montagem de Programas de Treinamento" do Portal da Wr Educacional. Não Perca Tempo!

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Manutenção dos Aparelhos de Academia

O Profissional em Manutenção dos Aparelhos de Academia É Responsável por Garantir o Perfeito Funcionamento e a Segurança dos Equipamentos Utilizados Nos Espaços Fitness. Ele Realiza a Manutenção Preventiva e Corretiva dos Aparelhos, Realizando Ajustes, Trocas de Peças, Lubrificação e Reparos Necessários. Seu Trabalho É Essencial para Evitar Falhas Durante o Uso, Proporcionando Aos Usuários Uma Experiência Segura e Eficiente.

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Rapel

O Profissional em Rapel É Especializado em Técnicas de Descida em Altura. Ele Utiliza Equipamentos Específicos e Conhecimentos Técnicos para Realizar Descidas Seguras em Paredões, Montanhas e Outras Estruturas. Além Disso, Ele Está Apto a Orientar e Auxiliar Outras Pessoas Durante a Prática do Rapel, Garantindo a Segurança e o Sucesso das Atividades.

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Comentarios dos Cursos

MI

MIKELLY ANIZIO

18 de julho de 2025

Apenas deu 4 estrelas

SO

SOUZAGM

18 de julho de 2025

CURSO MUITO BOM , PARA MIM MUITO ÚTIL

MA

MARIA MADALENA

18 de julho de 2025

Descobrir recente este site, estou adorando.

Jo

Joaquim Ferreira

17 de julho de 2025

Um lixo! considerem uma estrela 5

IR

IRAN LUCAS

17 de julho de 2025

Apenas deu 5 estrelas

ma

mariaeduardaalmeidasantos83

17 de julho de 2025

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IRAN LUCAS

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IR

IRAN LUCAS

17 de julho de 2025

Apenas deu 5 estrelas

FE

FERNANDO HIROSHI

17 de julho de 2025

Excelente oportunidade

SI

SILVANA FIGUEREDO

16 de julho de 2025

Apenas deu 5 estrelas

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