CURSO GRÁTIS DE

Treino de Alongamento

5.0 Estrelas (máximo de 5.0)

Curso de até 10 horas -
COM CERTIFICADO DIGITAL E IMPRESSO

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O QUE VOCÊ IRÁ APRENDER

O curso online de Treino de Alongamento é um programa completo que oferece técnicas e exercícios específicos para melhorar a flexibilidade e a mobilidade corporal. Através de aulas e orientações teóricas, os participantes aprenderão a realizar alongamentos de forma segura ... Mostrar Mais
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Ao se matricular você aprenderá os seguintes assuntos:

  • - Alongamentos
  • - Alongamento Muscular: Suas Implicações na Performance e na Prevenção de Lesão
  • - Princípios do Aquecimento e Alongamento Muscular na Atividade Esportiva
  • - Alongamento e Flexibilidade
  • - Treino de Alongamento
  • - Dicas de Exercícios de Alongamento
  • - A Ginástica Laboral

CURSO DE Treino de Alongamento

Resumo Informativo

O alongamento é um exercício fundamental para a manutenção de um corpo saudável, pois além de aumentar a flexibilidade muscular, previne lesões e ativa a circulação sanguínea. Aprenda mais sobre a importância desses tipos de exercícios e aprenda como fazê-los ... Mostrar Mais

Objetivo do Curso

O principal objetivo de obter formação no curso de Treino de Alongamento é adquirir conhecimentos e habilidades para ajudar as pessoas a melhorarem sua flexibilidade e mobilidade. Com essa formação, você estará apto a desenvolver programas de treinamento personalizados, orientar ... Mostrar Mais

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Garantia de Educação de Excelência.

Instituição Associada

Somos associados à ABED e promovemos educação a distância com qualidade e foco no desenvolvimento dos alunos. Com mais de 10 milhões de alunos matriculados em todo Brasil.

Sobre nossos cursos

Cursos on-line, livres e de nível básico, focados no aprimoramento profissional, sem equivalência a cursos de nível superior. O título do curso não implica em formação profissional.

Reconhecimento legal

Embora sem reconhecimento de órgãos como MEC e outros reguladores. Nossos Certificados têm validade legal em todo o Brasil, conforme a Lei nº 9.394/96 e o Decreto nº 5.154/04.

Compromisso

Garantimos a legitimidade dos certificados que são emitidos somente após aprovação e cumprimento da carga horária, conformidade com os critérios do Ministério Público de Minas Gerais.

Certificação

Nossos certificados digitais são legitimados pela assinatura eletrônica do Coordenador Pedagógico, validada no site gov.br. Garantindo sua autenticidade e utilidade para os alunos.

Aprendizado

Nossos cursos que oferecem uma oportunidade única de aprimoramento e crescimento profissional, incentivando a busca pelo conhecimento e preparando os alunos para novas conquistas.

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CURSOS COMPLEMENTARES

Esporte
 10 a 60 horas

Psicomotricidade e Educação Inclusiva: Vivências em Sala de Aula

O Profissional em Psicomotricidade e Educação Inclusiva: Vivências em Sala de Aula Atua Como Um Facilitador do Desenvolvimento Global dos Alunos, Utilizando Estratégias Psicomotoras para Promover a Inclusão e o Aprendizado de Todos. Ele Adapta Atividades e Planeja Aulas Que Estimulam o Desenvolvimento Motor, Cognitivo e Socioemocional, Considerando as Necessidades Individuais dos Alunos.

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 10 a 60 horas

Personal Trainer

O Personal Trainer É o Profissional Formado em Educação Física, Que Dirige e Supervisiona o Treinamento Individual dos Alunos, Seguindo os Respectivos Objetivos Deles, Sendo Capacitado a Ministrar e Supervisionar os Treinamentos Seguindo os Objetivos de Quem o Contrata e Respeitando os Princípios Básicos do Treinamento. Desta Forma, o Curso Pretende Abranger o Monitoramento da Aptidão Física e das Atividades de Treinamento de Força, Bem Como a Elaboração da Rotina de Exercícios e Acompanhamento da Evolução do Aluno.

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 10 a 20 horas

Introdução à Capoeira

O Curso Introdução à Capoeira é Voltado para Iniciantes Que Desejam Compreender e Praticar os Fundamentos Dessa Arte Marcial Brasileira. Durante o Curso, Você Aprenderá sobre a História da Capoeira, Seus Principais Movimentos, Como a Ginga e as Esquivas, e os Elementos Musicais Que Acompanham as Rodas. com Aulas Dinâmicas e Acessíveis, Você Poderá Desenvolver Habilidades Físicas, Culturais e Artísticas, Explorando o Espírito Colaborativo Dessa Prática.

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 10 a 20 horas

Educação Física e Teoria do Futebol

O Que Há no Futebol Que Não Se Enquadre na Figura do Cidadão Brasileiro? o Futebol É o Espelho da História do Brasil, Reflexo do Cotidiano de Seus Habitantes. É o Melhor Produto Já Oferecido por Este País Que Se Diz de Chuteiras. Nós da Wr Educacional Preparamos Um Curso "educação Física e Teoria do Futebol" Totalmente Reformulado e Completo com o Melhor Conteúdo Compilado em Nossas Apostilas Que Podem Ser Estudadas de Qualquer Lugar, Como Você Quiser. Nossos Cursos São Gratuitos e Oferecidos em Um Site, Remotamente, com Duração Variável, Visando Proporcionar Aos Alunos e Trabalhadores os Conhecimentos Que Lhes Permitirão Se Profissionalizar, Se Qualificar e Se Atualizar para o Mercado de Trabalho.

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Fisioterapia e Saúde Coletiva

A Fisioterapia em Saúde Coletiva Atua na Saúde da Família, Contribuindo para Promoção da Saúde e na Prevenção de Patologias Como: Doenças Cardiovasculares Desencadeadas por Fatores de Risco Como: Obesidade, Tabagismo, Diabetes e Hipertensão, Que Representam a Primeira Causa de Morte no País.

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 10 a 60 horas

Introdução ao Método Pilates

O Profissional em Introdução ao Método Pilates É Um Instrutor Qualificado e Dedicado a Ensinar os Princípios Fundamentais Dessa Prática de Condicionamento Físico. Ele Guia os Alunos na Compreensão dos Movimentos, da Respiração e da Postura Correta, Desenvolvendo a Consciência Corporal e Fortalecendo o Core. Sua Atuação É Essencial para Proporcionar Aos Praticantes os Benefícios do Pilates, Como Melhora da Flexibilidade, Equilíbrio e Alívio de Dores, Contribuindo para a Qualidade de Vida e Bem-Estar dos Seus Clientes.

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 10 a 60 horas

Manutenção dos Aparelhos de Academia

O Profissional em Manutenção dos Aparelhos de Academia É Responsável por Garantir o Perfeito Funcionamento e a Segurança dos Equipamentos Utilizados Nos Espaços Fitness. Ele Realiza a Manutenção Preventiva e Corretiva dos Aparelhos, Realizando Ajustes, Trocas de Peças, Lubrificação e Reparos Necessários. Seu Trabalho É Essencial para Evitar Falhas Durante o Uso, Proporcionando Aos Usuários Uma Experiência Segura e Eficiente.

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 10 horas

Rapel

O Profissional em Rapel É Especializado em Técnicas de Descida em Altura. Ele Utiliza Equipamentos Específicos e Conhecimentos Técnicos para Realizar Descidas Seguras em Paredões, Montanhas e Outras Estruturas. Além Disso, Ele Está Apto a Orientar e Auxiliar Outras Pessoas Durante a Prática do Rapel, Garantindo a Segurança e o Sucesso das Atividades.

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Psicomotricidade e Educação Inclusiva: Vivências em Sala de Aula

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Educação Física e Teoria do Futebol

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Fisioterapia e Saúde Coletiva

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Comentarios dos Cursos

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ANGÉLICA MENDONÇA

14 de maio de 2025

Um curso MT bom

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MILLENA SAIF

13 de maio de 2025

NÃO CONSIGO FINALIZAR, ESTA DANDO ERRO NO ULTIMO ESTUDO

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leabcabral201

13 de maio de 2025

Muito gratificante

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Maria Erismar

13 de maio de 2025

Apenas deu 5 estrelas

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SINDOVAL NUNES

12 de maio de 2025

Cinco estrelas o curso

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gustavo antony

12 de maio de 2025

e o melhor cursos

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2016000892

12 de maio de 2025

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MANOEL LUIZ

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Apenas deu 5 estrelas

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ALICECALISTA39

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Apenas deu 1 estrelas

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ELIZABETH LOPES

10 de maio de 2025

foi muito bom tive um aprentizado muito bom

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