Curso de personal trainer

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CURSOS EM CONFORMIDADE COM OS CRITÉRIOS DO MINISTÉRIO PÚBLICO DE MINAS GERAIS

WR Educacional Cursos Gratuitos Com Certificado Válido
  • - Cursos totalmente on-line, de nível básico, livres, destinados ao aprimoramento profissional;
  • - Cursos não considerados de nível superior (graduação, extensão, pós-graduação);
  • - O título do curso não implica em formação profissional;
  • - Os cursos não possuem reconhecimento ou autorização de órgãos como o MEC, CONTRAN, DENATRAN, CIRETRAN, DETRAN, CETRAN e CONTRANDIFE, COFFITO, CRO, CRM, CFP, CREA, etc.
  • - Para obter o certificado é preciso estar aprovado na avaliação e cumprir todos os requisitos dos Termos de Serviços deste site, bem como o tempo de estudo.
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Descrição do Curso

O curso online de Personal Trainer é uma formação completa para quem deseja trabalhar como um profissional da área da educação física, capaz de desenvolver programas de treinamento personalizados para seus clientes.

O curso de Personal Trainer online vai te dar conhecimentos teóricos para colocá-los na prática em academias, personal particular, personal para atletas etc. Serão apresentados diversos tipos de exercícios que poderão ser aplicados em diversos tipos de esportes. E o aluno ao final do curso pode solicitar o certificado de conclusão após fazer uma avaliação online. Ideal também para quem ainda está na faculdade de precisa apresentar horas complementares.

Resumo Informativo

O Personal Trainer é o profissional formado em Educação Física, que dirige e supervisiona o treinamento individual dos alunos, seguindo os respectivos objetivos deles, sendo capacitado a ministrar e supervisionar os treinamentos seguindo os objetivos de quem o contrata e respeitando os Princípios Básicos do Treinamento. Desta forma, o curso pretende abranger o monitoramento da aptidão física e das atividades de treinamento de força, bem como a elaboração da rotina de exercícios e acompanhamento da evolução do aluno.

Metodologia de Ensino

Este Curso Grátis de Personal Trainer é aplicado totalmente Online, o aluno estudará no conforto de sua casa. Quando sentir se apto, ele fará uma avaliação de Múltipla Escolha contendo 10 questões e para ser aprovado precisará de alcançar média 6,0. Após aprovado, ele poderá solicitar seu Certificado.

Objetivo do Curso

O curso de Personal Trainer busca introduzir conceitos sobre musculação, treinamento e anatomia humana, a fim de atualizar o profissional de educação física acerca da fisiologia do exercício, biomecânica e nutrição de seus alunos, para que o profissional seja capaz de promover o monitoramento físico e evolução do aluno. O curso utiliza-se de materiais teóricos que permitem o conhecimento de: sistema muscular, avaliação física e postural, anatomia humana, espécies de exercícios físicos para cada região corporal e fornece subsídios para montagem de exercícios. É importante dizer que este curso não substitui o Bacharelado em Educação Física.

Vantagens em estudar conosco

 Curso Gratuito com Certificado

Envio de certificado por e-mail em até 10 minutos, desde que cumpridos os requisitos para emissão do certificado, citados na Cláusula 9 dos Termos de Serviços deste site. Receba também em sua casa através dos Correios no prazo de até 10 dias úteis após a postagem.

 Certificado Reconhecido

Nosso certificado é reconhecido pelas melhores e maiores instituições em todo Brasil e tem validade legal de acordo com a Lei n° 9.394/96 e Decreto Presidencial nº 5.154/04. Somos associados à Associação Brasileira de Educação a Distância (ABED).

 Estude quando quiser

Nossa plataforma está adaptada para todos os dispositivos (computadores, laptops, tablets, celulares e até mesmo Smart TV), afim de garantir que você possa estudar quando e onde estiver.

Curso de Personal Trainer

Melhore seu currículo com este Curso de Personal Trainer

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO DO CURSO DE Personal Trainer

Selecione uma Carga Horária para ver o Conteúdo

Lista de Conteúdos do Certificado de 60 Horas

01 - Abdução Em Polia Baixa

02 - Abdução No Chão

03 - Afundo

04 - Afundo Com Barra

05 - Agachamento Com Barra

06 - Agachamento Frontal

07 - Agachamento Hack Em Máquina

08 - Anatomia Humana

09 - Avaliações Pré-programa De Exercícios Físicos

10 - Conceitos Do Treinamento Contra Resistência

11 - Cuidados Básicos De Montagem Do Programa De Treino

12 - Cuidados Para A Montagem Dos Programas

13 - Curl / Rosca Com Barra

14 - Curl / Rosca Com Barra Em Pronação

15 - Curl / Rosca Com Halter Em Semi-pronação (martelo)

16 - Curl / Rosca Com Halteres

17 - Elevações De Gêmeos / Panturrilhas Em Pé

18 - Extensões De Pernas

19 - Flexão De Pernas

20 - Flexão Dos Punhos Em Pronação

21 - Flexão Dos Punhos Em Supinação

22 - Fundos Em Barras Paralelas

23 - Fundos Em Máquina

24 - Hiperextensões

25 - Máquina Abdutora

26 - Máquina Adutora

27 - Modalidade De Treinamento Parte 1

28 - Modalidade De Treinamento Parte 2

29 - Musculação Aplicada A Melhoria Dos Desvios Posturais

30 - Músculos Da Cabeça

31 - Músculos Da Região Do Tronco

32 - Músculos Dos Membros Inferiores

33 - Músculos Dos Membros Superiores

34 - Personal Trainer

35 - Prensa De Pernas

36 - Press Militar Com Barra

37 - Remada Com Barra

38 - Step-up

39 - Supino Com Barra

40 - Tipos De Flexão

Exibir Mais Conteúdos

Matricular com 60 Hs

Lista de Conteúdos do Certificado de 50 Horas

01 - Abdução Em Polia Baixa

02 - Abdução No Chão

03 - Afundo

04 - Afundo Com Barra

05 - Agachamento Com Barra

06 - Agachamento Frontal

07 - Agachamento Hack Em Máquina

08 - Anatomia Humana

09 - Avaliações Pré-programa De Exercícios Físicos

10 - Conceitos Do Treinamento Contra Resistência

11 - Cuidados Básicos De Montagem Do Programa De Treino

12 - Cuidados Para A Montagem Dos Programas

13 - Curl / Rosca Com Barra

14 - Curl / Rosca Com Barra Em Pronação

15 - Curl / Rosca Com Halter Em Semi-pronação (martelo)

16 - Curl / Rosca Com Halteres

17 - Elevações De Gêmeos / Panturrilhas Em Pé

18 - Extensões De Pernas

19 - Flexão De Pernas

20 - Flexão Dos Punhos Em Pronação

21 - Flexão Dos Punhos Em Supinação

22 - Fundos Em Barras Paralelas

23 - Fundos Em Máquina

24 - Hiperextensões

25 - Máquina Abdutora

26 - Máquina Adutora

27 - Modalidade De Treinamento Parte 1

28 - Modalidade De Treinamento Parte 2

29 - Musculação Aplicada A Melhoria Dos Desvios Posturais

30 - Personal Trainer

31 - Prensa De Pernas

32 - Press Militar Com Barra

33 - Remada Com Barra

34 - Step-up

35 - Supino Com Barra

36 - Tipos De Flexão

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Matricular com 50 Hs

Lista de Conteúdos do Certificado de 40 Horas

01 - Abdução Em Polia Baixa

02 - Abdução No Chão

03 - Afundo

04 - Afundo Com Barra

05 - Agachamento Com Barra

06 - Agachamento Frontal

07 - Agachamento Hack Em Máquina

08 - Anatomia Humana

09 - Avaliações Pré-programa De Exercícios Físicos

10 - Conceitos Do Treinamento Contra Resistência

11 - Cuidados Básicos De Montagem Do Programa De Treino

12 - Cuidados Para A Montagem Dos Programas

13 - Curl / Rosca Com Barra

14 - Curl / Rosca Com Barra Em Pronação

15 - Curl / Rosca Com Halter Em Semi-pronação (martelo)

16 - Curl / Rosca Com Halteres

17 - Elevações De Gêmeos / Panturrilhas Em Pé

18 - Extensões De Pernas

19 - Flexão De Pernas

20 - Flexão Dos Punhos Em Pronação

21 - Flexão Dos Punhos Em Supinação

22 - Fundos Em Barras Paralelas

23 - Fundos Em Máquina

24 - Hiperextensões

25 - Máquina Abdutora

26 - Máquina Adutora

27 - Modalidade De Treinamento Parte 1

28 - Modalidade De Treinamento Parte 2

29 - Prensa De Pernas

30 - Press Militar Com Barra

31 - Remada Com Barra

32 - Step-up

33 - Supino Com Barra

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Lista de Conteúdos do Certificado de 30 Horas

01 - Abdução Em Polia Baixa

02 - Abdução No Chão

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05 - Agachamento Com Barra

06 - Agachamento Frontal

07 - Agachamento Hack Em Máquina

08 - Anatomia Humana

09 - Avaliações Pré-programa De Exercícios Físicos

10 - Cuidados Básicos De Montagem Do Programa De Treino

11 - Cuidados Para A Montagem Dos Programas

12 - Curl / Rosca Com Barra

13 - Curl / Rosca Com Barra Em Pronação

14 - Curl / Rosca Com Halter Em Semi-pronação (martelo)

15 - Curl / Rosca Com Halteres

16 - Elevações De Gêmeos / Panturrilhas Em Pé

17 - Extensões De Pernas

18 - Flexão De Pernas

19 - Flexão Dos Punhos Em Pronação

20 - Flexão Dos Punhos Em Supinação

21 - Fundos Em Barras Paralelas

22 - Fundos Em Máquina

23 - Hiperextensões

24 - Máquina Abdutora

25 - Máquina Adutora

26 - Prensa De Pernas

27 - Press Militar Com Barra

28 - Remada Com Barra

29 - Step-up

30 - Supino Com Barra

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01 - Abdução Em Polia Baixa

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06 - Agachamento Frontal

07 - Agachamento Hack Em Máquina

08 - Anatomia Humana

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12 - Curl / Rosca Com Halter Em Semi-pronação (martelo)

13 - Curl / Rosca Com Halteres

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16 - Flexão De Pernas

17 - Flexão Dos Punhos Em Pronação

18 - Flexão Dos Punhos Em Supinação

19 - Hiperextensões

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05 - Agachamento Hack Em Máquina

06 - Anatomia Humana

07 - Avaliações Pré-programa De Exercícios Físicos

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10 - Curl / Rosca Com Halter Em Semi-pronação (martelo)

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13 - Flexão De Pernas

14 - Flexão Dos Punhos Em Pronação

15 - Flexão Dos Punhos Em Supinação

16 - Hiperextensões

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Curso de instrutor de academia online grátis

Este curso de Personal Trainer pode equivaler para quem procura por curso de instrutor de academia online grátis. Porque a atividade de um personal é justamente ser um instrutor de atividades físicas. Conhecendo o aluno e indicando quais exercícios cada aluno necessita fazer. Pois para cada aluno serão passadas uma sequência diferente de exercícios. 

E, basicamente, podemos também comparar como um curso de preparador físico, este podendo direcionar exercícios individuais ou em grupo. Logo este curso de Personal Trainer vai pode atender todas as expectativas de um profissional da área de educação física.  Fazer este curso agora

MATERIAL DE ESTUDOS DO CURSO DE Personal Trainer

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Lista de Material para Certificado de 60 Horas

01 - Anatomia Humana

02 - Avaliação Física

03 - Avaliação Postural

04 - Exercícios De Coxas: Quadríceps

05 - Exercícios De Abdominais

06 - Exercícios De Antebraços

07 - Exercícios De Bíceps

08 - Exercícios De Coxas: Abdutores

09 - Exercícios De Coxas: Adutores

10 - Exercícios De Coxas: Femorais / Isquiotibiais

11 - Exercícios De Dorsais

12 - Exercícios De Glúteos

13 - Exercícios De Lombares

14 - Exercícios De Ombros

15 - Exercícios De Peitoral

16 - Exercícios De Pernas: Sóleo E Gastrocnêmio

17 - Exercícios De Tríceps

18 - Montagem De Programas De Treinamento

19 - Musculação,métodos E Sistemas

20 - Personal Trainer

21 - Sistema Muscular – Anatomia Do Músculos Do Corpo Humano

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Lista de Material para Certificado de 50 Horas

01 - Anatomia Humana

02 - Avaliação Física

03 - Avaliação Postural

04 - Exercícios De Coxas: Quadríceps

05 - Exercícios De Abdominais

06 - Exercícios De Antebraços

07 - Exercícios De Bíceps

08 - Exercícios De Coxas: Abdutores

09 - Exercícios De Coxas: Adutores

10 - Exercícios De Coxas: Femorais / Isquiotibiais

11 - Exercícios De Dorsais

12 - Exercícios De Glúteos

13 - Exercícios De Lombares

14 - Exercícios De Ombros

15 - Exercícios De Peitoral

16 - Exercícios De Pernas: Sóleo E Gastrocnêmio

17 - Exercícios De Tríceps

18 - Montagem De Programas De Treinamento

19 - Musculação,métodos E Sistemas

20 - Personal Trainer

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02 - Avaliação Física

03 - Exercícios De Coxas: Quadríceps

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05 - Exercícios De Antebraços

06 - Exercícios De Bíceps

07 - Exercícios De Coxas: Abdutores

08 - Exercícios De Coxas: Adutores

09 - Exercícios De Coxas: Femorais / Isquiotibiais

10 - Exercícios De Dorsais

11 - Exercícios De Glúteos

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13 - Exercícios De Ombros

14 - Exercícios De Peitoral

15 - Exercícios De Pernas: Sóleo E Gastrocnêmio

16 - Exercícios De Tríceps

17 - Montagem De Programas De Treinamento

18 - Musculação,métodos E Sistemas

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02 - Avaliação Física

03 - Exercícios De Coxas: Quadríceps

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12 - Exercícios De Lombares

13 - Exercícios De Ombros

14 - Exercícios De Peitoral

15 - Exercícios De Pernas: Sóleo E Gastrocnêmio

16 - Exercícios De Tríceps

17 - Montagem De Programas De Treinamento

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02 - Avaliação Física

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05 - Exercícios De Antebraços

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07 - Exercícios De Coxas: Femorais / Isquiotibiais

08 - Exercícios De Dorsais

09 - Exercícios De Glúteos

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Solicite ao menos 3 certificados em conjunto e Ganhe:

  • 3 Certificados pelo valor de apenas 2;
  • 3 Declarações de Autenticidade dos Certificados;
  • 3 E-books de Auxilio a Profissionalização.
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HORAS COMPLEMENTARES

Muitas faculdades exigem que seus alunos completem um número mínimo de horas complementares, que vão além das ofertadas na grade curricular.

APRIMORAR CURRICULO

O mercado é muito competitivo, é importante manter o seu currículo bem atualizado, esta é definitivamente uma opção econômica, prática e rápida.

CONCURSOS PÚBLICOS

Você pode usar o certificado para comprovação de Provas de Título em Concurso Público. Recomendamos verificar o edital do concurso com antecedência.

PROMOÇÕES INTERNAS

Vários diretores de recursos humanos defendem que a principal característica de um funcionário é o desenvolvimento interpessoal, que isso é próprio de cada indivíduo.

EDUCAÇÃO CONTINUADA

Educação Continuada Profissional pode proporcionar uma carreira mais gratificante, crescimento pessoal, um futuro brilhante com mais iniciativa e coragem.

PROCESSO SELETIVO SIMPLIFICADO

Se você está participando ou vai participar de Processo Seletivo Simplificado, você pode usar nosso certificado para comprovação de prova de título. (Verificar edital com antecedência)

Nosso certificado é o 1º a ser emitido de acordo com os critérios do Ministério Público de MG.

O nosso certificado é um documento verídico, com amparo legal em todo o território nacional, emitido em conformidade com a Lei nº 9.394/96 e o Decreto Presidencial nº 5.154/04

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COMENTÁRIOS DOS CURSOS

RO

ROSANE SILVEIRA

04 de dezembro de 2023

muito bom facil de entender

JO

JOSÉ LUÍS

31 de maio de 2023

Gostei muito assunto bem elaborado

JO

JOAO PAULO

10 de abril de 2023

Muito bom parabéns

AL

ALESSANDRO ROCHA

05 de abril de 2023

Muito bom gostei muito está me ajudando muito parabéns nota 8

CH

CHARLES AGAPITO

21 de março de 2023

Estou gostando muito parabéns e obrigado.

GU

GUILHERME DA

23 de fevereiro de 2023

nota 10 muito bom todo conteúdo

CH

CHRISTIAN CARLOS

18 de janeiro de 2023

Comecei a fazer o curso de Personal, e até o momento estou gostando muito.

An

Antonio Gilson

06 de junho de 2022

Esse é de grande importância preciso muito dele para ajudar outros

EU

EULICES MACIAS

18 de abril de 2022

parabéns muito bom curso

Fa

Fabiano Aquino

06 de abril de 2022

Muito o curso muito bem explicado top

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