Conheça o Nosso Curso Online Grátis de Personal Trainer
Descrição do Curso
Estude o curso de Personal Trainer com certificado válido em todo Brasil. Curso online de Personal Trainer
O curso de Personal Trainer online vai te dar conhecimentos teóricos para colocá-los na prática em academias, personal particular, personal para atletas etc. Serão apresentados diversos tipos de exercícios que poderão ser aplicados em diversos tipos de esportes. E o aluno ao final do curso pode solicitar o certificado de conclusão após fazer uma avaliação online. Ideal também para quem ainda está na faculdade de precisa apresentar horas complementares.
Nosso certificado é um documento válido em todo Brasil, é conformidade com a Lei nº 9.394/96 e Decreto Presidencial nº 5.154/04 e emitido de acordo com os critérios do Ministério Público de MG.
Resumo Informativo
O Personal Trainer é o profissional formado em Educação Física, que dirige e supervisiona o treinamento individual dos alunos, seguindo os respectivos objetivos deles, sendo capacitado a ministrar e supervisionar os treinamentos seguindo os objetivos de quem o contrata e respeitando os Princípios Básicos do Treinamento. Desta forma, o curso pretende abranger o monitoramento da aptidão física e das atividades de treinamento de força, bem como a elaboração da rotina de exercícios e acompanhamento da evolução do aluno.
A qualificação profissional é requisito básico para o sucesso e aqui na WR Educacional você tem isto gratuitamente.
Este Curso Grátis de Personal Trainer é aplicado totalmente Online, o aluno estudará no conforto de sua casa. Quando sentir se apto, ele fará uma avaliação de Múltipla Escolha contendo 10 questões e para ser aprovado precisará de alcançar média 6,0. Após aprovado, ele poderá solicitar seu Certificado.
Vantagens
- Cursos gratuitos com envio de certificado por e-mail a partir de 10 minutos após confirmação do pagamento desde que cumpridos os requisitos para emissão do certificado, citados na CLÁUSULA 9, dos Termos do Serviços deste site;
- Receba seu certificado em sua casa, através dos Correios. Após a postagem, o prazo para entrega segundo os Correios, é de até 10(dez) DIAS ÚTEIS, de acordo com as Portarias nº 566 e 567 do Ministério das Comunicações;
- Nossa plataforma está adaptada para quaisquer dispositivos (computadores, laptops, tabletes, celulares e até mesmo Smart TV);
- Nosso Certificado é reconhecido pelas melhores e maiores instituições em todo Brasil e tem validade legal de acordo com a Lei nº 9.394/96 e Decreto Presidencial nº 5.154/04;
- Somos associados à Associação Brasileira de Educação a Distância (ABED);
O curso de Personal Trainer busca introduzir conceitos sobre musculação, treinamento e anatomia humana, a fim de atualizar o profissional de educação física acerca da fisiologia do exercício, biomecânica e nutrição de seus alunos, para que o profissional seja capaz de promover o monitoramento físico e evolução do aluno. O curso utiliza-se de materiais teóricos que permitem o conhecimento de: sistema muscular, avaliação física e postural, anatomia humana, espécies de exercícios físicos para cada região corporal e fornece subsídios para montagem de exercícios. É importante dizer que este curso não substitui o Bacharelado em Educação Física.
Curso de instrutor de academia online grátis
Este curso de Personal Trainer pode equivaler para quem procura por curso de instrutor de academia online grátis. Porque a atividade de um personal é justamente ser um instrutor de atividades físicas. Conhecendo o aluno e indicando quais exercícios cada aluno necessita fazer. Pois para cada aluno serão passadas uma sequência diferente de exercícios.
E, basicamente, podemos também comparar como um curso de preparador físico, este podendo direcionar exercícios individuais ou em grupo. Logo este curso de Personal Trainer vai pode atender todas as expectativas de um profissional da área de educação física. Fazer este curso agora
Conteúdo Programático
Lista de Conteúdos do Certificado de 60 Horas
01 - Abdução Em Polia Baixa
02 - Abdução No Chão
03 - Afundo
04 - Afundo Com Barra
05 - Agachamento Com Barra
06 - Agachamento Frontal
07 - Agachamento Hack Em Máquina
08 - Anatomia Humana
09 - Avaliações Pré-programa De Exercícios Físicos
10 - Conceitos Do Treinamento Contra Resistência
11 - Cuidados Básicos De Montagem Do Programa De Treino
12 - Cuidados Para A Montagem Dos Programas
13 - Curl / Rosca Com Barra
14 - Curl / Rosca Com Barra Em Pronação
15 - Curl / Rosca Com Halter Em Semi-pronação (martelo)
16 - Curl / Rosca Com Halteres
17 - Elevações De Gêmeos / Panturrilhas Em Pé
18 - Extensões De Pernas
19 - Flexão De Pernas
20 - Flexão Dos Punhos Em Pronação
21 - Flexão Dos Punhos Em Supinação
22 - Fundos Em Barras Paralelas
23 - Fundos Em Máquina
24 - Hiperextensões
25 - Máquina Abdutora
26 - Máquina Adutora
27 - Modalidade De Treinamento Parte 1
28 - Modalidade De Treinamento Parte 2
29 - Musculação Aplicada A Melhoria Dos Desvios Posturais
30 - Músculos Da Cabeça
31 - Músculos Da Região Do Tronco
32 - Músculos Dos Membros Inferiores
33 - Músculos Dos Membros Superiores
34 - Personal Trainer
35 - Prensa De Pernas
36 - Press Militar Com Barra
37 - Remada Com Barra
38 - Step-up
39 - Supino Com Barra
40 - Tipos De Flexão
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Lista de Conteúdos do Certificado de 50 Horas
01 - Abdução Em Polia Baixa
02 - Abdução No Chão
03 - Afundo
04 - Afundo Com Barra
05 - Agachamento Com Barra
06 - Agachamento Frontal
07 - Agachamento Hack Em Máquina
08 - Anatomia Humana
09 - Avaliações Pré-programa De Exercícios Físicos
10 - Conceitos Do Treinamento Contra Resistência
11 - Cuidados Básicos De Montagem Do Programa De Treino
12 - Cuidados Para A Montagem Dos Programas
13 - Curl / Rosca Com Barra
14 - Curl / Rosca Com Barra Em Pronação
15 - Curl / Rosca Com Halter Em Semi-pronação (martelo)
16 - Curl / Rosca Com Halteres
17 - Elevações De Gêmeos / Panturrilhas Em Pé
18 - Extensões De Pernas
19 - Flexão De Pernas
20 - Flexão Dos Punhos Em Pronação
21 - Flexão Dos Punhos Em Supinação
22 - Fundos Em Barras Paralelas
23 - Fundos Em Máquina
24 - Hiperextensões
25 - Máquina Abdutora
26 - Máquina Adutora
27 - Modalidade De Treinamento Parte 1
28 - Modalidade De Treinamento Parte 2
29 - Musculação Aplicada A Melhoria Dos Desvios Posturais
30 - Personal Trainer
31 - Prensa De Pernas
32 - Press Militar Com Barra
33 - Remada Com Barra
34 - Step-up
35 - Supino Com Barra
36 - Tipos De Flexão
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Lista de Conteúdos do Certificado de 40 Horas
01 - Abdução Em Polia Baixa
02 - Abdução No Chão
03 - Afundo
04 - Afundo Com Barra
05 - Agachamento Com Barra
06 - Agachamento Frontal
07 - Agachamento Hack Em Máquina
08 - Anatomia Humana
09 - Avaliações Pré-programa De Exercícios Físicos
10 - Conceitos Do Treinamento Contra Resistência
11 - Cuidados Básicos De Montagem Do Programa De Treino
12 - Cuidados Para A Montagem Dos Programas
13 - Curl / Rosca Com Barra
14 - Curl / Rosca Com Barra Em Pronação
15 - Curl / Rosca Com Halter Em Semi-pronação (martelo)
16 - Curl / Rosca Com Halteres
17 - Elevações De Gêmeos / Panturrilhas Em Pé
18 - Extensões De Pernas
19 - Flexão De Pernas
20 - Flexão Dos Punhos Em Pronação
21 - Flexão Dos Punhos Em Supinação
22 - Fundos Em Barras Paralelas
23 - Fundos Em Máquina
24 - Hiperextensões
25 - Máquina Abdutora
26 - Máquina Adutora
27 - Modalidade De Treinamento Parte 1
28 - Modalidade De Treinamento Parte 2
29 - Prensa De Pernas
30 - Press Militar Com Barra
31 - Remada Com Barra
32 - Step-up
33 - Supino Com Barra
34 - Tipos De Flexão
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Lista de Conteúdos do Certificado de 30 Horas
01 - Abdução Em Polia Baixa
02 - Abdução No Chão
03 - Afundo
04 - Afundo Com Barra
05 - Agachamento Com Barra
06 - Agachamento Frontal
07 - Agachamento Hack Em Máquina
08 - Anatomia Humana
09 - Avaliações Pré-programa De Exercícios Físicos
10 - Cuidados Básicos De Montagem Do Programa De Treino
11 - Cuidados Para A Montagem Dos Programas
12 - Curl / Rosca Com Barra
13 - Curl / Rosca Com Barra Em Pronação
14 - Curl / Rosca Com Halter Em Semi-pronação (martelo)
15 - Curl / Rosca Com Halteres
16 - Elevações De Gêmeos / Panturrilhas Em Pé
17 - Extensões De Pernas
18 - Flexão De Pernas
19 - Flexão Dos Punhos Em Pronação
20 - Flexão Dos Punhos Em Supinação
21 - Fundos Em Barras Paralelas
22 - Fundos Em Máquina
23 - Hiperextensões
24 - Máquina Abdutora
25 - Máquina Adutora
26 - Prensa De Pernas
27 - Press Militar Com Barra
28 - Remada Com Barra
29 - Step-up
30 - Supino Com Barra
31 - Tipos De Flexão
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Lista de Conteúdos do Certificado de 20 Horas
01 - Abdução Em Polia Baixa
02 - Abdução No Chão
03 - Afundo
04 - Afundo Com Barra
05 - Agachamento Com Barra
06 - Agachamento Frontal
07 - Agachamento Hack Em Máquina
08 - Anatomia Humana
09 - Avaliações Pré-programa De Exercícios Físicos
10 - Curl / Rosca Com Barra
11 - Curl / Rosca Com Barra Em Pronação
12 - Curl / Rosca Com Halter Em Semi-pronação (martelo)
13 - Curl / Rosca Com Halteres
14 - Elevações De Gêmeos / Panturrilhas Em Pé
15 - Extensões De Pernas
16 - Flexão De Pernas
17 - Flexão Dos Punhos Em Pronação
18 - Flexão Dos Punhos Em Supinação
19 - Hiperextensões
20 - Máquina Abdutora
21 - Máquina Adutora
22 - Prensa De Pernas
23 - Press Militar Com Barra
24 - Remada Com Barra
25 - Step-up
26 - Supino Com Barra
27 - Tipos De Flexão
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Lista de Conteúdos do Certificado de 10 Horas
01 - Afundo
02 - Afundo Com Barra
03 - Agachamento Com Barra
04 - Agachamento Frontal
05 - Agachamento Hack Em Máquina
06 - Anatomia Humana
07 - Avaliações Pré-programa De Exercícios Físicos
08 - Curl / Rosca Com Barra
09 - Curl / Rosca Com Barra Em Pronação
10 - Curl / Rosca Com Halter Em Semi-pronação (martelo)
11 - Curl / Rosca Com Halteres
12 - Extensões De Pernas
13 - Flexão De Pernas
14 - Flexão Dos Punhos Em Pronação
15 - Flexão Dos Punhos Em Supinação
16 - Hiperextensões
17 - Prensa De Pernas
18 - Press Militar Com Barra
19 - Remada Com Barra
20 - Step-up
21 - Supino Com Barra
22 - Tipos De Flexão
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Material de Estudo
Lista de Material para Certificado de 60 Horas
01- Anatomia Humana
02- Avaliação Física
03- Avaliação Postural
04- Exercícios De Coxas: Quadríceps
05- Exercícios De Abdominais
06- Exercícios De Antebraços
07- Exercícios De Bíceps
08- Exercícios De Coxas: Abdutores
09- Exercícios De Coxas: Adutores
10- Exercícios De Coxas: Femorais / Isquiotibiais
11- Exercícios De Dorsais
12- Exercícios De Glúteos
13- Exercícios De Lombares
14- Exercícios De Ombros
15- Exercícios De Peitoral
16- Exercícios De Pernas: Sóleo E Gastrocnêmio
17- Exercícios De Tríceps
18- Montagem De Programas De Treinamento
19- Musculação,métodos E Sistemas
20- Personal Trainer
21- Sistema Muscular – Anatomia Do Músculos Do Corpo Humano
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Lista de Material para Certificado de 50 Horas
01- Anatomia Humana
02- Avaliação Física
03- Avaliação Postural
04- Exercícios De Coxas: Quadríceps
05- Exercícios De Abdominais
06- Exercícios De Antebraços
07- Exercícios De Bíceps
08- Exercícios De Coxas: Abdutores
09- Exercícios De Coxas: Adutores
10- Exercícios De Coxas: Femorais / Isquiotibiais
11- Exercícios De Dorsais
12- Exercícios De Glúteos
13- Exercícios De Lombares
14- Exercícios De Ombros
15- Exercícios De Peitoral
16- Exercícios De Pernas: Sóleo E Gastrocnêmio
17- Exercícios De Tríceps
18- Montagem De Programas De Treinamento
19- Musculação,métodos E Sistemas
20- Personal Trainer
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Lista de Material para Certificado de 40 Horas
01- Anatomia Humana
02- Avaliação Física
03- Exercícios De Coxas: Quadríceps
04- Exercícios De Abdominais
05- Exercícios De Antebraços
06- Exercícios De Bíceps
07- Exercícios De Coxas: Abdutores
08- Exercícios De Coxas: Adutores
09- Exercícios De Coxas: Femorais / Isquiotibiais
10- Exercícios De Dorsais
11- Exercícios De Glúteos
12- Exercícios De Lombares
13- Exercícios De Ombros
14- Exercícios De Peitoral
15- Exercícios De Pernas: Sóleo E Gastrocnêmio
16- Exercícios De Tríceps
17- Montagem De Programas De Treinamento
18- Musculação,métodos E Sistemas
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Lista de Material para Certificado de 30 Horas
01- Anatomia Humana
02- Avaliação Física
03- Exercícios De Coxas: Quadríceps
04- Exercícios De Abdominais
05- Exercícios De Antebraços
06- Exercícios De Bíceps
07- Exercícios De Coxas: Abdutores
08- Exercícios De Coxas: Adutores
09- Exercícios De Coxas: Femorais / Isquiotibiais
10- Exercícios De Dorsais
11- Exercícios De Glúteos
12- Exercícios De Lombares
13- Exercícios De Ombros
14- Exercícios De Peitoral
15- Exercícios De Pernas: Sóleo E Gastrocnêmio
16- Exercícios De Tríceps
17- Montagem De Programas De Treinamento
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Lista de Material para Certificado de 20 Horas
01- Anatomia Humana
02- Avaliação Física
03- Exercícios De Coxas: Quadríceps
04- Exercícios De Abdominais
05- Exercícios De Antebraços
06- Exercícios De Bíceps
07- Exercícios De Coxas: Abdutores
08- Exercícios De Coxas: Adutores
09- Exercícios De Coxas: Femorais / Isquiotibiais
10- Exercícios De Dorsais
11- Exercícios De Glúteos
12- Exercícios De Lombares
13- Exercícios De Ombros
14- Exercícios De Peitoral
15- Exercícios De Pernas: Sóleo E Gastrocnêmio
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Lista de Material para Certificado de 10 Horas
01- Anatomia Humana
02- Avaliação Física
03- Exercícios De Coxas: Quadríceps
04- Exercícios De Abdominais
05- Exercícios De Antebraços
06- Exercícios De Bíceps
07- Exercícios De Coxas: Femorais / Isquiotibiais
08- Exercícios De Dorsais
09- Exercícios De Glúteos
10- Exercícios De Lombares
11- Exercícios De Ombros
12- Exercícios De Peitoral
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CURSOS SIMILARES COM CERTIFICADO Nossos Certificados tem validade em todo Brasil de acordo com a Lei Nº 9.394
Nosso certificado não é apenas um papel, ele é um documento verídico, com amparo legal em todo o território nacional, pois está em conformidade com a Lei nº 9.394/96, com o Decreto Presidencial nº 5.154/04 e o 1º a ser emitido, de acordo com os critérios do Ministério Público de Minas Gerais.
CONCURSOS PÚBLICOS
Você pode usar o certificado para comprovação de PROVAS DE TÍTULO EM CONCURSO PÚBLICO(verifique seu edital).
EDUCAÇÃO CONTINUADA
Educação Continuada Profissional pode proporcionar uma carreira mais gratificante, crescimento pessoal, um futuro brilhante com mais iniciativa e coragem.
AVALIAÇÕES DE EMPRESAS
Se você está participando ou vai participar PROCESSO SELETIVO SIMPLIFICADO, você pode usar nosso certificado para comprovação de prova de título (verifique seu edital).
AVALIAÇÕES PARA PROMOÇÕES INTERNAS
Vários diretores de recursos humanos defendem que a principal característica de um funcionário é o desenvolvimento interpessoal, que isso é próprio de cada indivíduo.
HORAS EXTRACURRICULARES
São atividades complementares cumpridas por todas as pessoas que cursam uma graduação. Em média são 200 horas de atividades complementares. Cada universidade tem a sua tabela que mostra as atividades e os pontos que cada uma vale. Você deve pedir à sua chefia/coordenação/direção a lista dessas atividades e começar a cumpri-las já, pois muita gente deixa para o final do curso e acaba tendo problemas para dar entrada na colação de grau.
PROCESSO SELETIVO SIMPLIFICADO
Se você está participando ou vai participar PROCESSO SELETIVO SIMPLIFICADO, você pode usar nosso certificado para comprovação de prova de título (verifique seu edital).
GRATIFICAÇÕES ADICIONAIS CONFORME PLANO DE CARREIRA
Lembre-se, cada cargo exige uma carga horária desejada para tal comprovação, então antes de realizar o curso pesquise o seu cargo e veja a quantidade de horas necessárias para você conseguir as gratificações adicionais conforme plano de carreira.
Nosso certificado é um documento verídico e o 1º a ser emitido de acordo com os critérios do Ministério Público de MG.
A WR Educacional é uma Instituição Politécnica de Ensino a Distância, devidamente constituída sob o CNPJ 26.165.960/0001-03, somos associados à Associação Brasileira de Educação a Distância (ABED).
Nossos cursos são totalmente On-line, são de nível básico, livres, são cursos destinados ao aprimoramento profissional. Não são considerados cursos de nível superior (graduação, extensão, pós-graduação). Isto quer dizer que o título do curso não implica em formação profissional. Por sermos Cursos Livres, não possuímos vínculo algum com o MEC.
Para concluir o Curso e obter seu Certificado, o(a) aluno(a) precisará alcançar uma média mínima de 6 (seis) pontos na avaliação, além disso, cumprir todos os requisitos dos Termos de Serviços deste site.
Existe apenas uma taxa de R$ 79.9, para a confecção e envio postal do certificado, por meio de carta simples, através dos Correios. O aluno pode se inscrever em qualquer curso gratuitamente, pois a solicitação do certificado é opcional e não impedirá o aluno de estudar gratuitamente.
A WR Educacional é uma Instituição Politécnica de Ensino a Distância, devidamente constituída sob o CNPJ 26.165.960/0001-03, somos associados à Associação Brasileira de Educação a Distância (ABED).
Nossos cursos são totalmente On-line, são de nível básico, livres, são cursos destinados ao aprimoramento profissional. Não são considerados cursos de nível superior (graduação, extensão, pós-graduação). Isto quer dizer que o título do curso não implica em formação profissional. Por sermos Cursos Livres, não possuímos vínculo algum com o MEC.
Para concluir o Curso e obter seu Certificado, o(a) aluno(a) precisará alcançar uma média mínima de 6 (seis) pontos na avaliação, além disso, cumprir todos os requisitos dos Termos de Serviços deste site.
Existe apenas uma taxa de R$ 79.9, para a confecção e envio postal do certificado, por meio de carta simples, através dos Correios. O aluno pode se inscrever em qualquer curso gratuitamente, pois a solicitação do certificado é opcional e não impedirá o aluno de estudar gratuitamente.
Nosso atendimento é das 08:20 as 21:40 de Segunda a Sexta e aos Sábados das 09:00 as 17:00 horas. Você pode entrar em contato conosco através do E-mail, Telegram, WhatsApp, Chat On-line e Ligação.
