Descrição do Curso

O curso online de Meditação Aplicada à Saúde oferece uma abordagem prática e cientificamente embasada para o uso da meditação como uma ferramenta poderosa na promoção da saúde e do bem-estar. Aprenda técnicas de meditação que podem ajudar a reduzir o estresse, melhorar a qualidade do sono, fortalecer o sistema imunológico e promover uma maior conexão mente-corpo.

Resumo Informativo

Se para muitos a meditação é uma prática relacionada apenas à espiritualidade, para a comunidade científica essa técnica traz muitos benefícios à saúde, o que foi comprovado em centenas de estudos ao redor do mundo. Os centros médicos e até o Sistema Único de Saúde (SUS) já utilizam a meditação como forma complementar no tratamento de diversas doenças. Além de acalmar a mente e melhorar a concentração, o hábito da meditação tem sido associado a efeitos benéficos no combate a doenças como depressão, ansiedade, hipertensão, problemas respiratórios e estomacais, dores crônicas e insônia, além de ações preventivas das funções cognitivas. Matricula-se neste curso de Meditação Aplicada à Saúde e fique por dentro dos principais assuntos!

Metodologia de Ensino

Este Curso Grátis de Meditação Aplicada à Saúde é aplicado totalmente Online, o aluno estudará no conforto de sua casa. Quando sentir se apto, ele fará uma avaliação de Múltipla Escolha contendo 10 questões e para ser aprovado precisará de alcançar média 6,0. Após aprovado, ele poderá solicitar seu Certificado.

Objetivo do Curso

O principal objetivo de obter formação no curso de Meditação Aplicada à Saúde é adquirir conhecimentos e habilidades para utilizar a meditação como uma ferramenta terapêutica, promovendo a saúde física, mental e emocional das pessoas.